Czas wakacji w większości kojarzy się z beztroskim czasem pełnym zabawy, spotkań towarzyskich, muzyki, kąpieli wodnych, a także słonecznych. Wszystko to oczywiście musi być okraszone temperaturami najlepiej + 25’C. Jeżeli jednak temperatury sięgają 30’C i wzwyż – zaczynamy mieć do czynienia z upałami i potężnym wzrostem ryzyka, że pojawi się udar cieplny lub słoneczny. Jak i czy w ogóle je różnicować?
Udar cieplny inaczej porażenie cieplne
Wg danych GOV – UDAR CIEPLNY określamy, innymi słowy, jako PORAŻENIE CIEPLNE wskutek przegrzania organizmu. Do udaru cieplnego może dojść w związku z nadmierną ekspozycją wysokich temperatur na nasz organizm. Aby warunki były bardziej sprzyjające udarowi cieplnemu potrzebujemy jeszcze wzmożonej wilgotności oraz braku ruchu powietrza. Temperatura ciała wzrasta powoli bez możliwości jej obniżenia.
Objawy udaru cieplnego:
- wysoka temperatura ciała (powyżej 39°C);
- gorąca, czerwona, sucha lub wilgotna skóra;
- szybkie, dobrze wyczuwalne tętno;
- możliwa utrata przytomności.
Co robić gdy podejrzewamy udar cieplny?
- natychmiast wzywamy pomoc, dzwoniąc na numer 112 lub 999,
- próbujemy chorego zachęcić do przejścia w chłodniejsze miejsce,
- obniżamy temperaturę ciała zimnymi okładami lub nawet zimną kąpielą / zimnym prysznicem,
- pod żadnym pozorem NIE WOLNO podawać płynów!
WAŻNE! Jeśli występują powyższe objawy, KONIECZNE JEST WEZWANIE POMOCY. Jeśli pomoc nie przyjdzie na czas, osoba z porażeniem cieplnym może zapaść w śpiączkę i umrzeć.
Udar słoneczny inaczej porażenie słoneczne
Z kolei wg raportu GOV UDAR SŁONECZNY to rodzaj udaru cieplnego wskutek nadmiernego nasłonecznienia organizmu. Inaczej nazywane PORAŻENIE SŁONECZNE – powstaje wskutek nadmiernej ekspozycji organizmu (obszar głowy oraz karku) na bezpośrednie nasłonecznienie. Miejscowe intensywne operowanie promieni słonecznych na głowę czy kark prowadzi do przekrwienia opon mózgowych, mózgu, zmian w ciśnieniu krwi i bezpośrednio może stanowić zagrożenie dla życia poszkodowanego.
Objawy udaru słonecznego:
- wzrastające bóle i zawroty głowy,
- intensywne zaczerwienienie i poparzenia skóry,
- pojawienie się ogólnego niepokoju.
Jeśli wystąpią wymienione objawy, należy bezzwłocznie wezwać pomoc!
Co robić gdy podejrzewamy udar słoneczny?
- próbujemy chorego zachęcić do przeniesienia się w chłodne zacienione miejsce,
- aplikujemy zimne lub wilgotne okłady na głowę,
- poimy wodą poszkodowanego,
- powinno się wziąć chłodną kąpiel,
- jeżeli stan nie poprawia się – wzywamy pomoc, dzwoniąc na numer 112 lub 999,
Kto jest najbardziej narażony?
Udar słoneczny niestety może dotknąć każdego z Nas. Najbardziej narażone są m.in. dzieci, osoby starsze, otyłe, pozostające pod wpływem alkoholu, cukrzycy i pacjenci z chorobami serca – czyli wszyscy z ograniczoną świadomością, ruchomością oraz z przytępionymi zmysłami.
Wyczerpanie cieplne
Mamy jeszcze do czynienia z tzw. wyczerpaniem cieplnym. Jest to nadmierna utrata płynów i soli w organizmie wystawionym na ekspozycję słoneczną. Wtedy to spada ciśnienie krwi, co powoduje uczucie silnego zmęczenia.
Objawy wyczerpania cieplnego
- zwiększone pocenie się;
- brak sił;
- zimna, blada i wilgotna skóra;
- szybkie, ale słabo wyczuwalne tętno;
- nudności lub wymioty;
- zasłabnięcia.
Co robić gdy podejrzewamy wyczerpanie cieplne?
- przenosimy chorego do chłodniejszego miejsca;
- chory powinien się położyć i rozluźnić ubranie;
- robimy choremu zimne okłady na całym ciele;
- chory powinien pić wodę małymi łykami;
- jeśli chory wymiotuje, natychmiast powinien udać się do lekarza.
Jeśli zareagujemy w odpowiednim momencie i wystarczająco szybko osoba dotknięta wyczerpaniem cieplnym zostanie przeniesiona w chłodniejsze miejsce, napije się wody, to powinna poczuć się lepiej. Jeśli jednak w ciągu 20-30 minut stan się nie poprawia to możemy podejrzewać udar cieplny.
Wtedy bezzwłocznie wzywamy pomoc!
Błędy, które najczęściej popełniamy:
- przebywanie na słońcu pomiędzy godziną 11 a 15,
- przebywanie na słońcu bez zakrycia karku, głowy,
- niepicie wystarczającej ilości płynów nawadniających,
- wszechobecny alkohol podczas ekspozycji słonecznej,
- nieschładzanie ciała podczas ekspozycji na promienie,
- ‘przysypianie’ na ekspozycji słonecznej bądź w nadmiernie ciepłym.
Doceniasz naszą pracę? Wesprzyj nas kawą
Pogoda w Polsce i na świecie. Prognoza pogody. Wiadomości.